Spørsmål til intervju:

Din (eldres) opplevelse av digital mikrotrening

Intervjuet varer ca. 20-30 minutter. Du trenger ikke forberede noe skriftlig, men du kan gjerne notere noen stikkord hvis du ønsker:

1. Hva gjorde at du ønsket å være med i denne studien?

    

2. Hvordan opplevde du det å få en daglig treningsøkt på SMS?

    

3. Hvordan passet 4-minuttersøktene inn i hverdagen din?

    

4. Opplevde du at mikrotreningen hadde noen betydning for deg – enten fysisk, mentalt eller i hverdagen?

    

5. Merket du at øktene påvirket andre valg i løpet av dagen?

    

6. Hvordan vil du beskrive motivasjonen din gjennom de fire ukene?

    

7. Var det dager du ikke gjorde økten – og hva påvirket det?

    

8. Hvordan opplevde du budskapet i videoene, inkludert tonen?

    

9. Har disse fire ukene påvirket hvordan du ser på deg selv når det gjelder fysisk aktivitet eller egen kapasitet?

    

10. Hvordan opplevde du muligheten til å gi feedback eller kommentere underveis?

     

11. Hadde det noen betydning for opplevelsen din at den som gjennomførte øktene i videoene også er den som følger opp og intervjuer deg?

     

12. Hva tror du kunne gjort det enda enklere for deg å gjennomføre?

     

13. Er det noe annet du ønsker å dele om opplevelsen?

     

Vennlig hilsen

Anne Marte